Le conseil en image, une démarche complémentaire à une activité physique
Le conseil en image, une démarche complémentaire à une activité physique
Le sport et moi
Pour commencer cet article, je partage ici avec vous ma pratique et ma vision du sport.
Depuis toute petite, j’aime et je fais du sport. Cela m’a été inculqué en premier lieu par mes parents, tous deux animés par la pratique du sport, pour les valeurs qu’il véhicule, pour ses bienfaits pour la santé. Ma mère a longtemps joué au basket, et je l’ai toujours vu aller à la « gym volontaire » de son village. Ne pensez pas là à une pratique molle et ennuyeuse, mais bien à de véritables séances de fitness, où on transpire, on se dépense, on se muscle et on se vide la tête ! Mon père, lui, a joué et entraîné au rugby, puis a beaucoup pratiqué la course à pied, mais aussi du vélo et de la marche. Ma soeur et moi avons ainsi grandi en faisant du sport : du basket, notamment, jusqu’à nos dix-huit ans environ.
Aujourd’hui, je ne fais plus partie d’un club mais je cours, depuis des années. Les footings ponctuent mes semaines, parfois seule, parfois accompagnée de mon amoureux, d’une amie… Depuis peu, j’en profite pour écouter des podcasts sur la mode, la seconde main, les tendances actuelles, l’utilisation des réseaux sociaux… Enceinte, en 2018, je me suis mise à aller très régulièrement à la piscine. Bon, j’ai couru jusqu’au début de mon septième mois, jusqu’à ce footing qui m’a fait trop mal au niveau de l’aine. Il était temps de stopper la course à pied. Mais hors de question de ne plus bouger ! La piscine m’a accompagnée durant toute ma grossesse. C’est le cas de le dire car la veille de mon accouchement, j’étais dans un bassin de 7h à 8h du matin, avant d’aller au travail. Nous étions en plein mois de décembre ! J’allais à la piscine, de nuit et à vélo. C’est peut-être pour cela que mon fils a dit « stop maman ! Tu es folle, je vais sortir plus tôt parce que la piscine à cette heure ici en plein hiver, non merci !!! ». Je n’ai jamais cessé d’aller nager depuis (sauf pour cause de fermeture des bassins en période Covid).
Je complète ma pratique cardio par des séances de fitness et de renforcement musculaire à la maison. Merci Sissy et toute la team TSE ! Je fais un peu de yoga, pour garder de la souplesse, m’étirer, travailler mon équilibre et me renforcer en profondeur. J’aime aussi les sorties en montagne et toutes les activités qui y sont liées :via ferrata, trail, randonnée, escalade (même si j’ai un bas niveau dans cette dernière discipline !). Bref, vous l’aurez compris, j’aime le sport, je « vis » sport et surtout, je suis convaincue de l’importance d’une pratique sportive pour être en bonne santé !
Le sport me permet de garder la pêche. Il m’apporte énergie et vitalité. Le renforcement musculaire est nécessaire pour rester tonique et ainsi éviter tout un tas de problèmes de santé qui peuvent se produire quand, justement, on manque de tonicité. Le sport me permet aussi de m’évader, d’évacuer du stress, ou encore de réfléchir : Quels cadeaux faire à Noël ? Quelle stratégie mettre en place pour atteindre mes objectifs professionnels ? Quel sera le sujet de mon prochain article de blog ? Où vais-je emmener ma cliente en shopping la semaine prochaine ? Et on mange quoi ce soir ? Tiens, il faudrait que j’aille faire un tour dans cette boutique de créateur dont on m’a parlé ? Mes séances de running et de piscine m’aident à structurer mes pensées, organiser ma semaine et prioriser ce que j’ai à faire.
Cet attrait pour le sport et la passion pour mon métier m’ont amenée au constat qu’un accompagnement de conseil en image est complémentaire à une activité physique ou sportive pour prendre soin de soi, de sa santé, de son bien-être. J’ai donc toqué à la porte de Orion CS, une salle de sport pas comme les autres, dans le 6e arrondissement de Lyon.
En Accord et Orion CS
Orion CS est une salle où chaque adhérent est coaché de façon personnelle. Jean-Paul, le gérant, et son équipe sont aux petits soins pour que l’on s’y sente « comme à la maison ». J’aime cette façon de faire avec les clients. Chez Orion CS, chaque individu est écouté et compris et tout est mis en œuvre pour qu’il puisse atteindre ses objectifs. C’est aussi ma vision du conseil en image. Tout accompagnement commence toujours par un temps d’échange et de partage autour des souhaits et besoins de mes clients. C’est le fameux « bilan d’image gratuit ».
Avec Orion CS, je partage donc le goût du sport et du bien-être, mais aussi la dimension humaine et bienveillante tellement importante de nos métiers et dans notre société.
Pour connaître mes jours de présence chez Orion CS, contactez-moi. C’est un chouette lieu à découvrir pour garder la forme grâce au sport, mais aussi au travers d’autres pratiques comme l’ostéopathie, l’hypnose ou encore la diététique.
ORION CS
Face au 22 Rue Germain
(44 rue Sainte Geneviève)
69006 Lyon
04 78 41 73 22
Chaussez vos baskets et prenez rendez-vous pour aller plus loin dans le soin que vous vous accordez !
À bientôt les sportifs !
Florie
Le sport c’est l’énergie, le conseil en image c’est la lumière !
Tout à fait d’accord ! Et partager le sport avec une amie, c’est encore mieux 😉